Si è svolto con grande partecipazione l’incontro dedicato alla salute e al benessere promosso dal Rotary Club Barcellona Pozzo di Gotto presso il Parco Maggiore La Rosa. L’evento, realizzato in collaborazione con l’associazione “Il Cerchio della Vita”, ha visto la presenza di esperti del settore: il Dott. Salvatore Romano, fisioterapista, la Dott.ssa Giusy Bruno, medico nutrizionista, e il Dott. Marco Italiano, psicologo.
Il tema centrale dell’incontro, “Benessere e Salute: attività fisica, alimentazione adeguata e benessere psichico”, ha catturato l’interesse del pubblico, che ha avuto l’opportunità di approfondire l’importanza di questi tre elementi fondamentali per una vita sana e longeva. Il Dott. Romano ha illustrato i benefici dell’esercizio fisico nella prevenzione di malattie cardiovascolari, ortopediche e neurodegenerative, sottolineando come il movimento possa rappresentare un’efficace medicina per il corpo. Ha inoltre fornito suggerimenti pratici su come mantenersi attivi ogni giorno, anche attraverso semplici attività quotidiane.
La Dott.ssa Bruno ha approfondito il ruolo dell’alimentazione, spiegando come una dieta equilibrata sia essenziale per supportare l’attività fisica e prevenire patologie croniche. Ha evidenziato l’importanza dei nutrienti essenziali e dei cibi che favoriscono la longevità, fornendo consigli su come integrare scelte alimentari sane nella routine quotidiana.
Il Dott. Italiano ha infine trattato il legame tra benessere mentale e salute fisica, spiegando come la gestione dello stress, la mindfulness e alcune tecniche di rilassamento possano contribuire a migliorare la qualità della vita. L’evento si è concluso con un vivace confronto tra relatori e partecipanti, che hanno posto domande e condiviso riflessioni sul proprio percorso di benessere.
Il Rotary Club Barcellona Pozzo di Gotto ringrazia tutti coloro che hanno preso parte all’incontro, contribuendo al successo dell’iniziativa.
